本日午前の部は

山崎清美先生の司会で

『女子力アップフィットネス』

今週の日曜日

午前の部は

『筋活!!』

今日は

お寺の帰りに

家族で

緒方の

チューリップフェスタに

行ってきました

正確には

翌日の

4月3日から

16日までですけどね

お食事処

『白滝』で　

昼食をいただきました

おかぴーは

とり天定食

今週の水曜日

夜の部は

『筋活!!』でした