最近、受講生の方用のお飲み物にハーブティーもしくはコーヒーに加えて、ミントのフレーバーウォーターをお出ししています
スクール周辺には、グレープフルーツミント、オレンジミント、ペパーミントなどがあちこちに雑草のように生えていますので、毎日採り放題でございます
作り方はとても簡単
適当な量をチョッキンしてきて、よく洗います
ピッチャーに入れて、水で満たしてしばらく置きます
常温でも、冷蔵庫で冷やしてもおいしくいただけます
写真の足はなおちゃんのものではありません
おかぴーのでございます
腰部、臀部、大腿部のストレッチを相モデルで学びました
効果はもちろんのこと、パフォーマンス的にもなかなかなので、イベントにはもってこいの手技です
今日のランチはフレンチトーストと、自家製野菜＆ハーブのイタリアンサラダ
みゆみゆお手製の桜もち
うまうまでございました
