本日午前の部は
「女子力アップ講座・料理教室」
自家製ハーブをたっぷり仕込んだ
チキンなどの燻製料理です
まずは
教室横の菜園で
タイムやローズマリーなどの
ハーブを摘みました
煙がすごいので
屋外での調理加工となります
卵は
一晩塩水に浸して
下味を付けておきます
あまりのおいしさに
びつくり仰天でございました
それと
ピクルスも作りました
男の家庭料理なので
レシピもざっくりおおざっぱ（笑）
食後の
みゆみゆのエンジェルスイーツは
アップルパイ
午後からは
タイ古式セラピーの
自主トレ
6月10日、土曜日の
「女子力アップ講座」は
シェイプアップ・エクササイズ
フィットネストレーナーの
資格をお持ちの
山崎清美先生による
レッスンです
参加希望の方は
空のペットボトル２本
(水を入れてウェイトとして用います)
それと
ヨガマットをご持参ください
また
動きやすい服装で
お願いしますね
