本日午前の部は
山崎清美先生の司会で
【女子力アップ講座·フィットネス】
でした
軽度の運動でも
交感神経が
優位になることによって
ポジティブな
精神状態になるそうです
また
セロトニンや
エンドルフィンなどの
脳内物質も分泌されて
心の安定にも
効果があるそうですよ
午後からは
【癒しのハンドヒーリング＆氣功リンパドレナージュ講座】
でした
座学では
憑依による
心身の変化
憑依体質からの
脱却
氣功で
できる社会貢献
などを
実技では
氣功を使った
リンパドレナージュ
仰臥位を
学びました
給食は
クリームシチュー
雑穀米
サラダ
ベジスープ
かぼちゃコロッケ
ポテトサラダ
ほうれん草のおひたし
コーヒー
明日の午後の
レッスンは
【温活マイスター養成講座】
最終日
ヨガやストレッチの
可能な服装で
お越しくださいませー
