最強台風14号
来てますねー
日曜日の夕方の
写真ですが
スクール横の川が
かなり増水してて
田んぼが
冠水して
見えなくなっていました
5〜6年前の台風では
床上浸水
140センチで
スクール内が
壊滅状態でしたので
今回は早めに
大切なものは
半日かけて
高い場所に
避難させときました
自宅の2階に
避難予定ですが
今のところは(月曜日午前3時)
雨風もだいぶ
落ち着いてきて
みたいです
今日は徹夜です
みなさんも
どうぞ
お気を付けて
くださいませー
さて
昨日
初開催の
『朝活筋トレ』ですが
大好評につき
毎週日曜日に
開催することになりました
カリキュラム表のほうは
まだ
変更していませんが
毎週日曜日の
午前10時から
1時間
みっちりやります!
参加費は
800円(プロテイン付き)
600円(プロテイン無し)
です
基礎体力と
理想的な
プロポーションを
楽しみながら
手に入れましょう