本日朝の部は
『朝活筋トレ』
でした
十数年前は
ルネサンス大分に
足繁く通う
筋トレマニアでしたが
それ以降は
アイソメトリックス以外
全く運動をしていなくて
最近
超久々にトレーニングを
復活したら
体調が
過去最高に
良くなりました
十数年ぶりの
絶好調です！
筋肉も
すごいスピードで
元に戻ってきています
めざせ！
シックスパック！！
午前の部は
田崎奈緒美先生の司会で
『クリームバス』
給食は
ざるうどん
そして
みゆみゆ手づくりの
シフォンケーキとプリン
午後も
当アカデミー主任講師の
田崎奈緒美先生の司会で
『トラディショナルマッサージ』
(バリニーズエステ、バリエステ)
でした
昨日の記事に
書いた
インスタの
不具合ですが
再起動してみたり
余分なデータを
消去してみたんですけど
いっこうにダメで
アプリをいったん
『アンインストール』
したのちに
再度
インストールしたら
大丈夫になりました！
バージョンが
古かったみたいです
てへへ！
